story たるみになる原因と対策

従って、年齢を経て女性ホルモンの分泌量が減っていくのに反比例するように、たるみ、シミやしわなどのトラブルが増えていってしまうのです。では、女性ホルモンを補うにはどうすればいいでしょうか。それは、食品でイソフラボンをたくさん摂取することです。イソフラボンは、最近女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで注目されています。大豆や大豆製品など、手軽に摂れるものに多く含まれています。それと、キャベツの摂取も女性ホルモンの減少対策に有効です。キャベツには、ボロンというミネラル成分が含まれています。これが、女性ホルモンの一つエストロゲンを分泌させる作用やエストロゲンの濃度を上げてくれます顔がたるむ二つ目の原因は、体重の増減による皮膚の伸び縮みです。皮膚は脂肪が増えれば自然に伸び、無くなれば縮むという性質があります。それが急激なダイエットや、いきなり太ったりして、自然の伸び縮みよりスピードが速い場合は、皮膚のたるみになります。女性ホルモンが減少が減少して、太りやすくなる閉経後は特に注意が必要です。上記のことに気をつけて、肌のたるみを防いでください。


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